2017年12/28更新 Relod

2018年元旦は、恒例16回目となる
善光寺〜北向観音 元旦マラニック50kmでスタート
善光寺と向かいあっている別所温泉・北向観音。対でお参りすると御利益があると言われる長野県の初詣の定番コースをおよそ50kmを走って参拝。当クラブのウルトラ班が2003年テスト走で始めて以来、過去15回実施してきました。今回、2018年元旦は、16回目です。

■期日 2018年 元旦
■集合場所 長野駅善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(隣は「ローソン」、石井スポーツ長野店の下) 自動ドアの内部の暖房エリアで待機のこと、1Fと2Fに多目的トイレあり。
■集合時間  9時
 (長野駅着時間:しなの鉄道小諸よりは8:31もしは8:53着、JR篠ノ井線8:44着、JR飯山線8:48着、北しなの鉄道8:32着)
■いかなる天候でも実施。ただし、大雪等の悪天候の場合は、長野〜戸倉間を電車移動の場合あり。
■コース
【1.長野駅から善光寺】(この部分のみの参加も歓迎!)区間2km
 長野駅→長野大通りを進み田町西黄交差点から長野マラソンコースを通り大門交差点より中央通りに入り、中央通りは徒歩か早歩きで善光寺に向かう→善光寺交差点から参道に入っては完全歩きを厳守して、善光寺で参拝(約2km)
【2.善光寺から戸倉】区間27km(長野駅より29km)
 善光寺→中央通りを通らず大門交差点を右折し、県庁方面へ向かう道をとる→県庁→バスターミナル→そのまま国道歩道で篠ノ井橋→サイクリング道路で戸倉[セブンイレブン上山田店」(エイド休憩)まで
【3.戸倉から上田川と道の駅】区間11km(長野駅より40km)
 「セブンイレブン上山田」→サイクリング道路で坂城を経て上田へ→上田 川と道の駅(エイド休憩)まで
【4.上田川と道の駅から別所温泉北向観音】区間9km(長野駅より49km)
 上田 川と道の駅→下小島信号、セブンイレブン上田小島店→別所温泉駅→北向観音参道(参道は人が多いので徒歩で北向観音前通過)→「石湯」ゴール
※別所温泉北向観音には、最終区間がばらけるため、午後4時〜4時40分の間に着予定。
※ブラインドランナーの参加有の場合、第2区間を古戦場公園前を通る歩道のあるバイパス周りとするため1kmほど距離が伸びます。
■その他…コンビ二エイド、別所温泉の外湯「石湯」入浴料150円、湯上がり後の「石湯」隣の釜飯屋「大島館」での打ち上げ等のビアや飲食代、別所温泉駅からの帰りの電車代等は各自実費。
■部分参加、中途参加も歓迎、その際は幹事まで連絡をお願いします。
■参加要件:長野マラソンクラブA会員(A会員は皆スポーツ安全保険加入者です)。会員外の方は、当日の傷害・賠償等保険や旅行保険等の加入が明らかとなる書類明示があれば可。
■必要走力:長野マラソン最終関門突破の走力、又はこれに近い走力。
■当日の連絡先:幹事のNMC事務局・三田(携帯電話090-1530-5083)。
参考 2017年の様子(又は本サイト2017年の様子

2018長野マラソンに向けた試走会、月一30kmを!  
今季も昨季と同様に長野マラソンの本番コースを使った約30km(29km)の試走会を既に11月下旬から実施してきています。
◆コース◆ いつも通り、長野駅善光寺口の末広町交差点(本番6.5km地点)発で、コース通りいき、おおそ清掃工場前から五輪大橋に直接上がるショートカットで橋上にあがります(アクセス部分6.5km)。そして橋上の20km地点から本番コース通りにゴールゲートまで。トータル28.5kmですが、歩道を走るので多少膨らみ28.5〜29kmとなります。距離が不足の場合、スタジアムの周回をすれば30kmに。またゴールゲートから篠ノ井駅まで走れば、31.5km程となります。
 この距離が長いとされる方は、「大塚の折り返しショートカット」、「赤坂橋を渡るショートカット」、「赤坂橋から直接スタジアムに向かうショートカット」等により、本番コースを走りながら20km、ハーフの距離、25km等と都合のよい練習距離とすることができます。
◆期日◆ 実施日は、クラブの掲示板にてご確認ください。
◆集合時間◆ 今季、下記の3通りを基準として、期日同様、掲示板にて、当日の集合時間を案内します。
 1、9:05集合…しなの鉄道 8:53着、北しなの線(飯山) 8:48着、長野電鉄 8:56着があります。
 2、9:30集合…しなの鉄道 9:17着、北しなの線(妙高) 9:22着、長野電鉄 9:21着があります。
 3、10:00集合…しなの鉄道 9:40着、北しなの線(妙高) 9:49着、長野電鉄 9:37着があります。
◆幹事◆ NMC事務局(携帯090-1530-5083)
※なお、幹事は現在、右膝周辺の下腿三頭筋外側頭(=腓腹筋外側頭)、外側靭帯損傷、内側半月板の損傷からの快復過程にあり、大塚の折り返しショートカット、ほかでも状態によりショートカットする場合がありますが、長野マラソン完走に必要なキロ7分ジャストのペースで、ハーフの距離は走りますので、28kmはきつい、速いペースはだめとの方は、一緒にいかがですか? 走力のある方は、コース通りの先行をお願いしています。思う存分走れる五輪大橋以降は、走力により集団が分かれます。
◆大雪等の気象状況や積雪等の路面状態により中止の場合は、掲示板でお知らせします◆
  なお、本番コース36.2km付近の千曲川堤防の様子は、
  国土交通省千曲川河川事務所の設置カメラの写真として下記のリンクで30分毎に見られます。
  http://www.sabo-nagano.jp/dps/pages/DispManager.jsp?disp=150200&cmid=C00036 

2017年の忘年会は21名の参加がありました  
12月3日「海鮮酒家 北の家族」で開催の忘年会には21名の参加がありました。
当日の写真は、下記にてご覧ください。
https://www.amazon.co.jp/clouddrive/share/4DezlCp1Ugw8PLfwZcpu2FZvm2VUmf6SPzd45PSka7d?

第19回長野マラソンは34名が出走(記録整理中)  
ゴールゲートを出てすぐの芝地でのゴール後のクラブメンバー
 大会に際し、NHKが事前に募集の川柳の中に「エントリーサブスリーより難関だ」というのがありましたが、当クラブの50名のメンバーで見ると、エントリーできていたのは37名でした。うち、完走27名、中途までが6名、DNSが3名でした。積雪ありや雨・強風など、様々な気象条件を提供してくれる長野マラソン。比較的後半に暑くなることの方が多いのですが、今回はスタートから「さながら北海道マラソンだった」(道マラソン経験者)と言えます。
 クラブメンバーの記録は速報値を全収録し、ただいま整理中ですが、完走者では、サブスリー1名(復帰)、サブ3.5が3名、サブフォーが5名、サブ4.5が8名、サブファイブが8名、41.1kmの関門通過で5時間+少々が3名(うち2名はネットはサブファイブ)となっています。
 スタート段階の招待選手のAブロックを除いたBブロックから最後尾のMブロックまでの全ブロックからクラブメンバーが出走しています。そして最後尾のスタートロスは、8分37秒と前年より12秒遅くなっています。このスタートロス部分は整理できているので、次年度の参考に紹介しておきましょう。

整理できたスタート時のロスタイム。
          



定期総会報告
    2月19日(日)に長野駅東口の「松栄寿 東口店」にて開催しました
★定期総会兼新年会にて確認されたのは、
1、参加人数が多いほうが良いので、忘年会の方に定期総会を移すこと。
2、「総会で決める」とされている会費額については、29年度は既にお伝えした通り、28年度と同額で変更なしですが、30年度以降、会費に含まれるスポーツ安全保険の保険料について総会後に変更があった場合は、その部分のみ変更に従う形とすることを総会時にあらかじめ決めておくことで問題がない。
3、現在、忘年会と期日の近い新年会は、長野マラソン前後(前週か後の週)に「長野マラソン対策懇親会」或いは「長野マラソン打ち上げ会」などとして行う。
以上、3点です。
★総会報告並びに新年度会費の納入のお願いは、3月上旬に改めて送付、送信いたします。
なお、本ホームページの下の方の会員名簿と同じ枠内にある「入会手続や会費等」のところは、陸連費用を除き新年度のものに更新してありますので、陸連登録のない方で、ゆうちょ銀行の振り込み用紙ななくてもクラブ口座へ送金可能な方は、お振込みください。

※現在、準備を進めているクラブTシャツ(半袖原則、長袖の選択や追加も可)については、クラブカラーのオレンジ地に白文字で前後にクラブ名が入る以外のデザイン等も確定しましたので、改めて案内の予定です。




2015年の春季の二つの大会を掲示板等での書き込みから簡単にまとめてあります。クラブ行事は期日固定、或いは確定のものは、順次アップしていきます。随時開催は掲示板を参照ください。

2015年第17回長野マラソン、クラブからは30名が完走

 第17回、今回の長野マラソン、クラブからは40名(前回41名)がエントリーしていました。そして前回同様の30名が完走、中途まで走られたのは4名で、これは前回の7名より3名少なくなっています。多かったのはDNSで、過去最多の6名でした。

 アンケートや予告通り走られた方の中には、スポーツの場以外での怪我等でサブスリーから離れて、長野の連続完走も逃してきた丸山(一)さんの宣言(ランスマ取材班の取材時)通りのサブスリー復帰が特筆されます。今回、サブスリーは二人でした。3時間半内が昔より少なく、3時間半〜4時間にかなりのメンバーがいます。
 
そして最も多いのは4時間台の完走者で14名ですが、最終関門を通過されて5時間台ゴールの2人もネットでは4時間台となりますので、計16名と多いのが特徴でした。

 従前からのサブスリーメンバーのうち2人は、今回エントリーもしていましたが、視覚障害ランナーの「伴走」をされて、もちろん、その方と一緒の完走になっています。

 メンバーの全記録をランネットからとり一覧にしてあります。それを見ると、近いところでゴールして、ゴール付近に一緒にいらした方々が、今年も何組もあります。コース上でも会っていました。
 記録は、下記のリンクからPDFファイルを参照ください。
 記録 メンバー記録一覧
  



2015年第21回八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン

 5月17日に開催された八ヶ岳野辺山ウルトラマラソンは、当クラブの事前の予測と大きく異なる結果となりました。故障箇所というか拇指の爪がはがれた状態で不安のあった関根さんが最初のゴールとなり、家塚さんの2年連続のサブテンはありませんでした。ラストは予定通りデカフォレストの三田で締めています。
 
 今回サブテンはありませんでしたが、自己ベストがお二人出ています。タイムは、の通りで、10時間台2名(自己ベスト)、11時間台1名、12時間前半2名、13時間台1名でした。通常は完走者が一番多くなる13時間台のメンバーの参加が少なかったのが今回の当クラブの参加者層の特徴です。
 
 5月連休の「川の道」のロングを何度目かの完走をされた山梨メンバーの木下さんが「涼しかった」と掲示板に投稿されていますが、日中は20℃前後の晴れマーク。前半の林道部分と後半の馬越峠への登り以外は、実際のところ終始お日様が当たる状態で、私の場合で言えば、給水所で濡らした水分が浸み込む帽子とタオルが次の給水箇所に行く途中で乾いてしまう暑さがありました。このためペースを崩した家塚さんが「初めて脱水を経験した」と87.5km川上村のエイドでクラブの私設エイドを出していた小倉さん、菜津子さんに語っていました。

 42kmに参加は女性2名で、いずれも完走。またエントリーにもれて10kmで出て、あとはエイド設営にまわられた小倉さんも含め、100kmから10kmまで9名全員が完走していています。このほかにメンバーで地元佐久の阿部さんがデカフォレストでNBMA(県視覚障がい者マラソン協会)会長の保科さんの伴走を一部分する形で参加されました。

★スタート前の所定の位置での写真から2枚


  

クラブの主要行事・練習会等  

 下記の詳細は、開催時期に合わせて本ページ又は掲示板にアップします。 
毎年期日固定で必ず実施のマラニック
1月1日 ・善光寺〜北向観音50kmの元旦マラニック
 参考:03年の様子 、04年の様子 05年の様子 06年の様子 07年の様子 08年の様子 10年の様子 11年の様子は同年初参加の樺沢さんのページで 2016年の様子2017年の様子(又は2017年の様子
2018年の実施要項は本ページトップ参照
8月15日 ・戦争と平和を考える松代大本営と無言館をめぐる8.15マラニック36km
  2015年実施の写真アルバム 
  2017年は幹事の事務局の怪我のため走れずで中止と致しました。2018年は開催します。
開催の季節がほぼ固定の練習会等(クラブの年度は4/1〜翌年3/31)
参考
2015年の
開催日
参考
2016年の開催日
 2017年
練習会等のタイトル・内容
 4月の長野マラソン翌週あたり 4月29日  4月30日 4月23日 戸倉〜小諸のサクラマラニック39km
参考
2017年の写真(あぐりの湯ゴール)
戸倉〜小諸懐古園のサクラマラニック39k(2014年の写真参照)
 5月の連休中 5月3日 5月3日 5月3日  掲示板参照
馬越峠を越えよう八ヶ岳野辺山後半部分練習会50km(5月連休中に毎年実施)
 8月の日曜日 8月9日  /  / 長野駅発の長野市最高峰「日本百名山・高妻山マラニック」
高低差2000m  2015年実施の写真アルバム参照
 7月と8月 7月4日
7月11日
7月26日
8月7日  夏に随時実施 飯綱〜戸隠の高原のトレイル木陰ラン夏季に随時実施、掲示板に掲載
  7月〜9月の間に開催 8月23日  8月21日  9月3日 ランナーズ親睦駅伝
 長野日本無線陸上部と当クラブが当番幹事を2年交代で実施している夏の駅伝 
  2017年と2018年は長野日本無線陸上部が幹事で開催します。
 11月上旬の祝日か日曜日 11月3日  11月3日  - オラホへの地ビールマラニック
(戸倉駅発30kmと篠ノ井駅発50kmの選択可能)
 11月上旬〜翌年4月第2週 実施済 実施済 11月中途より開始 長野マラソンコースの試走会29kmを直前週まで原則月2回、掲示板を参照ください
飲食懇親会
 1月〜3月 3月21日  3月5日 2月19日
本ページ上部参照
定期総会兼新年会(長野マラソン対策等懇親会)
 12月の上旬 12月6日 12月11日 12月3日 忘年会、本ページの上にある記事参照
 暫時開催 掲示板
に掲載
 掲示板
に掲載
掲示板
に掲載
 
「掲示板呼びかけ」で大会報告や完走祝い等で暫時
 

★報告:2013年12月1日の忘年会の写真
 
アルバムサイトで2013/12/1
★報告:2011年12月4日の忘年会の写真
 
  クラブのアルバムサイトでのスライド  他のサイトでアルバム(元画ダウンロードに)スライド  
★報告:第1回長野マラソンマラック、第14回長野マラソンの各写真

 ★2011年4月17日に実施した第1回長野マラソンマラニックの写真はアルバムサイト
 ★2012年4月15日第14回長野マラソンの写真もアルバムサイト

毎日書き込みのある掲示板です。 teacup.掲示板のカテゴリー「 陸上競技/マラソン/駅伝」のおすすめで常に上から5位以内…ジョグの一歩からフルマラソン、ウルトラマラソンまで、あなたもいかがですか? ゲスト書き込み大歓迎!
独自更新は下記の各ページ
NMC今後の予定とメンバーの大会エントリー状況…しばらくトップページ又は掲示板をごらんください。
NMC大会記録板…NMCの三野さん作成の電子ボード、メンバーは結果をここに報告して下さい

サブトラ班ホームページ (リンク切れ中
ウルトラ班ホームページ(復旧)☆06年1月6日段階☆05年7月23日段階に復旧しています。

管理者・三田のランニングダイアリー フルマラソンとウルトラそしてビール大好き人間の走らない日もほぼ連日更新のダイアリー。過去には県外フルマラソンの報告多。クラブの動向も記載。
スタイル更新前のトップページ
ここには、過去の全国マラソン大会やウルトラの大会報告が多数あります。

直近の過去ページ
入会手続や会費等…入会案内や本年度の会費の説明、申し込み先など
最新会員名簿17年10月31日現在) 過去の名簿など…16年度確定名簿15年度確定名簿14年度確定名簿、 13年度確定名簿12年度確定名簿11年度確定名簿10年度確定名簿09年度確定名簿 08年度確定名簿 07年度確定名簿 06年度確定05年度確定 05年及び04年度のメンバー記録
クラブメンバーのHP…三野さんのHP 渡辺さんのHP、 
クラブメンバーのブログ…小林(拓)さんのブログ武捨さんのブログ篠原さんのブログ 南沢さんのブログ
現在、多くのメンバーがフェイスブックをやっています。見つけてみてください。

報告★楽しんだ第4回24h野辺山リレーマラソン
2007年7/28-29にかけて開催の第4回リレーマラソン&キャンプin野辺山、NMCは第1回から連続出場で、同年は7人編成の長野マラソンクラブチームとクラブ略称NMCを入れたペアの2チームが参加しました。様子は次のアルバムで PDF野辺山-全PDF野辺山分割版1PDF野辺山分割版2ジェイのアルバム でご覧下さい。
★第23回ランナーズ親睦駅報告
NMCが当番幹事で07年7月1日開催、NMCは2チーム、長野日本無線陸上部2チーム、上田日本無線陸上部と日大陸上部保護者会各1チームの6チームが参加しました。
時間経過順の当日の様子はPDF親睦駅伝全PDF親睦駅伝分割版1 PDF親睦駅伝分割版2 をご覧下さい。
★第13回八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン 07年報告版は写真や話題のバック

NMCの長野マラソンから
★第9回長野マラソン、NMCは過去最多の48人が出走し、46人が完走!記録の報告
 
NMCは第9回長野マラソンに50人(昨年49人)がエントリー、48人(同45人)が出走し、うち46人が完走した。いずれもクラブの会員増を反映して過去最多だった。体調などからリタイアを選択したのは2人。また大会に2人が来られなかった。スタート前とゴール後のメンバーや走友の写真は次のPDFアルバムで。
★第8回長野マラソンの報告
★第7回長野マラソンの報告と写真アルバム
通常版PDF板
(写真の原画が必要な方はページ下の封筒マークをクリックで連絡下さい。原画送信します)
第3回長野マラソン…クラブ員のエントリー状況から4/15大会本番、結果、大会後のメールまで 第4回長野マラソン報告の3回分+掲示板書き込み分 第5回長野マラソンNMCメンバーの結果(ホームページ版)、 第5回長野マラソンの写真アルバム第6回長野マラソン(スタイル更新前のトップページ板で) かぶり物完走記 

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以上県内
「耐久5時間走」主催する大阪府の
吹田中の島ランナーズ

走り込み大会トップのランナーがいる
あわび走友掲示板

原沢勲さんの「ランラン通信」の中のフル百ページフル百会楽走会の会員が主催する月例7大会の日程も網羅
私も読者、知らない人はいない
ランナーズのHPランネット
ランナーならここはとても有益
あっとランナー(@runner)
  

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