2023年1/26 更新 Relod

2023年1月26日更新分 その2

2月の佐久地区及び長野・城山公園の練習会

佐久地区練習会

令和5年2月 の佐久地区練習予定は下記の通りです。
・2月5日(日)  洞源湖 9時~
・2月12日(日)  洞源湖 9時~
・2月18日(土) 洞源湖 9時~
・2月25日(土) 洞源湖 9時~
※佐久地区練習会への参加連絡は幹事・篠原までお願いします。


長野・城山公園練習会
街中に住むクラブメンバーのブラインドランナー小山さんと一緒の伴走練習もできる練習会です。
原則火曜日の夕刻開始で、街の中心部から城山公園に移動して
公園エリアの「ふれあい広場」一周300mの2周半を含むエリア全域を走る 2.1kmコースがメイン。
・2月の実施は、 7日、14日、28日の3回。
・ホテル犀北館18:45発、城山公園「蔵春閣」角19:00頃に周回スタート。
・伴走は、公園往復等は事務局三田、公園エリアの2.1km周回×4は吉田さん可能日担当の形。
・トイレ、水飲み場完備。
・クルマが少ないので段差のない道路での走りができ、かつアップダウンが繰り返すコース。
・広い無料駐車場もありますので、練習参加、いかがですか。
・幹事のNМC事務局は空身で18:00には家を出ますので、
 連絡は17:50までに070か090、又は026のでいずれかに電話でお願いします。

2023年1月26日更新分 その1
  第19回善光寺~北向観音50kmマラニック写真報告のリンク

https://www.amazon.co.jp/photos/share/5DnHyJruk76qcLV36oWnhbDWGmJdQ56VSK1svfeq4nS
写真アルバムは、「サインイン」と「お試しください」は無視して、見ることができます。
その際、「新しいものから古いものに順」のところを「古いものから新しいものに」に変えて、ご覧下さい。

2022年12月27日更新分 その1

2023長野マラソン向け土日指定の練習会実施要領

2023長野マラソン前週まで土日にクラブ指定約30kmコースを使った土日指定の練習会の実施要領は下記の通り。

下記を原則参照し、アーリー及び遅延スタートあり、体調に合わせたコースショートカットも可。
原則は【】内記載部分。※の注も参照のこと。
【期間 2022年12月17日~2023年4月16日の土日】
【指定コース 
長野マラソンの6.5km地点の長野駅善光寺口「末広町交差点」からコース通り行き、
清掃工場すぎから五輪大橋に直接あがるショートカットで五輪大橋の本番20km手前に行き、
以降、コース通りでスタジアムゲートまでの28.5~29kmコース】
 ※五輪大橋へ上がる部分と五輪大橋を下る部分を除き本番通り
 ※五輪大橋の下りなど歩道のあるところは必ず歩道を走る
 ※30kmにしたい場合はスタジアム周回又は篠ノ井駅に向かい距離を調整可
 ※体調や都合にあわせショートカット可
【10:00 長野駅善光寺口「末広町交差点」スタート】
 ※アーリー及び遅延スタート可
 ※原則時間の集合待機はローソン脇の相鉄フレッサイン善光寺口1F入口(暖房が効いています)
【クラブ事務局が走る際は事務局幹事で、それ以外は各自幹事で】
【トラブルが生じた際は即事務局に連絡のこと、A会員以外はトラブル対応ができない旨、ご承知を。会員区分はホームページの2022年会員名簿参照。】
なお、事務局幹事での出走日は週半ば又は前日までにライングループでお知らせします。
お問い合わせは、事務局の070か090、又は026のでいずれかに電話でお願いします。

2022年12月27日更新分 その3

2023年元旦は、
19回目の善光寺~北向観音50kmマラニックで始動!
(佐久の元旦行事は1月の佐久地区練習会を参照)

2003年から18年連続で実施してくるも2021年、2022年と2年連続中止で途切れたマラニックも2023年は再開の年です。
善光寺と向かいあっている別所温泉北向観音。
対でお参りすると御利益があると言われる長野県の初詣の定番コースをおよそ50kmを走って参拝。
当クラブのウルトラ班が2003年に始めてたもので、「めざせ20回!」です。
クラブメンバーのコースの各区間の部分参加歓迎。
■期日 2023年 元旦
■集合場所 長野駅善光寺口の「相鉄フレッサイン」1F入口自動ドア内の暖房エリアで待機のこと、
         1Fと2Fに多目的トイレあり。
■集合時間  9時(集合次第即出発)
(長野駅着時間:北しなの線 8:32着、飯山線 8:45着、JR篠ノ井線8:45着、
しなの鉄道 8:53着、長野電鉄 8:5着と各方面から間に合います。)
■いかなる天候でも実施。ただし、大雪等の悪天候の場合は、長野~戸倉間を電車移動の場合あり。
■コース
【1.長野駅~善光寺本堂~馬返し】区間 3km
 末広町交差点より表参道の予定。大門交差点からは徒歩厳守。善光寺本堂参拝、記念撮影後に馬返しまでも徒歩。
【2.善光寺馬返し~篠ノ井橋北の堤防登り口】区間14km(長野駅より17km)
 善光寺馬返し→表参道を通らず、県庁方面へ向かう道をとる→県庁→バスターミナル→青木島信号→古戦場入口信号よりR18→セブンイレブン御幣川店(エイド)→篠ノ井橋北詰
【3.篠ノ井橋北詰~戸倉温泉街・ファミマ信州上山田温泉店】区間12km(長野駅より29km)
 篠ノ井橋北詰よりの堤防=千曲川サイクリング道路→佐良志奈神社前信号(大正橋西)→温泉街で足湯「ひだまりの湯」のあるファミマ信州上山田温泉店(エイド)
【4. ファミマ信州上山田温泉店~「上田川と道の駅」】区間11.5km(長野駅より40.5km)
 温泉街から千曲川サイクリング道に出て岩鼻のトンネル抜けで川と道の駅に
【5. 上田 川と道の駅~下小島信号~別所温泉駅】区間 9km(長野駅より49.5km)
上田 川と道の駅→下小島信号、セブンイレブン上田小島店→別所温泉駅
【6. 別所温泉駅~北向観音】区間0.7km(長野駅より50.2km)
参道は徒歩。16:00過ぎ着ならは並ばず参拝できる見込みですが、別所温泉駅付近で参道混雑状況確認で対応。
参拝後、元旦も14:00から営業の「あいそめの湯」入浴、館内食事処「比欄樹」で打ち上げ予定。
■着替え等自分で背負って走る自己責任マラニックでサポートカーなどは出ません。
■その他…コンビ二エイド、入浴料500円、湯上がり後の飲食代、別所温泉駅からの上田駅の電車代590円---等は各自実費負担。
■部分参加、中途参加も歓迎、その際は幹事まで連絡のこと。
■必要走力:キロ7分ベースの走りを基本とするので、長野マラソン最終関門突破の走力、又はこれに近い走力があれば可。区間第5.までは平たん。区間第5.から徐々にのぼりとなり、ラストの5km間で200mほど標高が上がる。
■当日幹事所持携帯:事務局・三田(070-2673-1381)まで。

2022年12月27日更新分 その2

1月の佐久地区及び長野・城山公園の練習会

佐久地区練習会

令和5年1月 の佐久地区練習予定を連絡します。
・1月1日(日) 元旦初詣ラン※1
・1月4日(水) 温泉ラン※2
・1月9日(月) 洞源湖 9時~
・1月14日(土) 洞源湖 9時~
・1月22日(日) 洞源湖 9時~
・1月28日(土) 洞源湖 9時~

※1 元旦初詣ラン
洞源湖駐車場をスタートし、新海三社神社で初詣をしてくる
往復16キロの練習会です。
 新海三社神社http://www.shinkaisansya-jinja.jp/
9時:洞源湖駐車場に集合
9時15分:スタート
11時30分~12時:ゴール予定
途中合流、途中帰宅も可能です。

※2 温泉ラン 1月4日(水)
臼田駅を出発し、浅科、望月、北御牧経由で田中駅へ向かいます。
目的地は、東御市の「ゆーふるたなか」です。
着替えを背負って、雪景色を見ながらのマラニックです。
距離は30k程度で、5時間程度の行程です。
途中合流もOKです。
「ゆーふるたなか」は、しなの鉄道田中駅に隣接している温泉施設です。
 http://www.tomi-kosya.com/tanaka/
8時00分 臼田駅集合、集合写真撮影後出発
(小海線上り7:34、下り7:45)
  途中参加者と合流しながら、臼田駅→浅科→望月→北御牧経由で
  距離は30キロ強です。
  到着は、13時頃の予定です。
  到着後、入浴、食事です。
  帰りは、しなの鉄道→小海線で帰ります。コースは洞源湖周回コースです。
寒い時期になってきましたので、準備運動をしっかりして
故障しないようにしてください。

※佐久地区練習会への参加連絡は幹事・篠原までお願いします。


長野・城山公園練習会
街中に住むクラブメンバーのブラインドランナー小山さんと一緒の伴走練習もできる練習会です。
原則火曜日の夕刻開始で、街の中心部から城山公園に移動して
公園エリアの「ふれあい広場」一周300mの2周半を含むエリア全域を走る 2.1kmコースがメイン。
・定例火曜日夜
 実施日 10日、17日、24日、31日の4回。
・ホテル犀北館18:45発、城山公園「蔵春閣」角19:00頃に周回スタート。
・伴走は、公園往復等は事務局三田、公園エリアの2.1km周回×4は吉田さん可能日担当の形。
・トイレ、水飲み場完備。
・クルマが少ないので段差のない道路での走りができ、かつアップダウンが繰り返すコース。
・広い無料駐車場もありますので、練習参加、いかがですか。
・幹事のNМC事務局は空身で18:00には家を出ますので、
 連絡は17:50までに070か090、又は026のでいずれかに電話でお願いします。
 

2022年12月27日更新分 その1

2023長野マラソン向け土日指定の練習会実施要領

2023長野マラソン前週まで土日にクラブ指定約30kmコースを使った土日指定の練習会の実施要領は下記の通り。

下記を原則参照し、アーリー及び遅延スタートあり、体調に合わせたコースショートカットも可。
原則は【】内記載部分。※の注も参照のこと。
【期間 2022年12月17日~2023年4月16日の土日】
【指定コース 
長野マラソンの6.5km地点の長野駅善光寺口「末広町交差点」からコース通り行き、
清掃工場すぎから五輪大橋に直接あがるショートカットで五輪大橋の本番20km手前に行き、
以降、コース通りでスタジアムゲートまでの28.5~29kmコース】
 ※五輪大橋へ上がる部分と五輪大橋を下る部分を除き本番通り
 ※五輪大橋の下りなど歩道のあるところは必ず歩道を走る
 ※30kmにしたい場合はスタジアム周回又は篠ノ井駅に向かい距離を調整可
 ※体調や都合にあわせショートカット可
【10:00 長野駅善光寺口「末広町交差点」スタート】
 ※アーリー及び遅延スタート可
 ※原則時間の集合待機はローソン脇の相鉄フレッサイン善光寺口1F入口(暖房が効いています)
【クラブ事務局が走る際は事務局幹事で、それ以外は各自幹事で】
【トラブルが生じた際は即事務局に連絡のこと、A会員以外はトラブル対応ができない旨、ご承知を。会員区分はホームページの2022年会員名簿参照。】
なお、事務局幹事での出走日は週半ば又は前日までにライングループでお知らせします。
お問い合わせは、事務局の070か090、又は026のでいずれかに電話でお願いします。

2022年12月27日更新分その1

12月の佐久地区及び長野・城山公園の練習会

佐久地区練習会

コースは洞源湖周回コースです。
寒い時期になってきましたので、準備運動をしっかりして
故障しないようにしてください。
12月は全て日曜開催です。初回の4日は終了しています。以降は以下の通り。
・12月11日(日) 洞源湖 9時~
・12月18日(日) 洞源湖 9時~
・12月25日(日) 洞源湖 9時~
※洞源湖のトイレが利用できません。ヘルシーテラス佐久等周辺のトイレを利用してください。
詳細は佐久の篠原まで。
参加希望者は、篠原まで連絡をお願いします。

長野・城山公園練習会

街中に住むクラブメンバーのブラインドランナー小山さんと一緒の伴走練習もできる練習会です。
原則火曜日の夕刻開始で、街の中心部から城山公園に移動して
公園エリアの「ふれあい広場」一周300mの2周半を含むエリア全域を走る 2.1kmコースがメイン。
・定例火曜日夜
 実施日 6日、11日、20日、27日の4回。
・ホテル犀北館18:45発、城山公園「蔵春閣」角19:00頃に周回スタート。
・伴走は、公園往復等は事務局三田、公園エリアの2.1km周回×4は吉田さん可能日担当の形。
・トイレ、水飲み場完備。
・クルマが少ないので段差のない道路での走りができ、かつアップダウンが繰り返すコース。
・広い無料駐車場もありますので、練習参加、いかがですか。
・幹事のNМC事務局は空身で18:00には家を出ますので、
 連絡は17:50までに070か090、又は026のでいずれかに電話でお願いします。

2022年11月12日更新分

バーチャル親睦駅伝2022、クラブAが連覇

10月1日から11月1日のかけての「バーチャル親睦駅伝2022」は、最終区の結果報告が終わり
専用ホームページの「大会結果」のところに全13チームの順位順での一覧が公表されています。
昨年と同じメンバーが同じ区間を走った長野マラソンクラブAは、連覇を達成。
詳しくは、
バーチャル親睦駅伝2022」専用ホームページのリンク
専用ホームページ https://v-ekiden.1web.jp/
大会結果 https://v-ekiden.1web.jp/results.html#contents
1区から5区の各結果報告や感想などは専用掲示板 https://v-ekiden.1web.jp/bbs.html#contents

2022年10月31日更新分

11月の佐久地区及び長野・城山公園の練習会

佐久地区練習会

コースは洞源湖周回コースです。
寒い時期になってきましたので、準備運動をしっかりして
故障しないようにしてください。
11月は全て土曜日開催です。

・11月5日(土) 洞源湖 9時~
・11月12日(土) 洞源湖 9時~
・11月19日(土) 洞源湖 9時~
・11月26日(土) 洞源湖 9時~
詳細は佐久の篠原まで。
参加希望者は、篠原まで連絡をお願いします。

長野・城山公園練習会

街中に住むクラブメンバーのブラインドランナー小山さんと一緒の伴走練習もできる練習会です。
原則火曜日の夕刻開始で、街の中心部から城山公園に移動して
公園エリアの「ふれあい広場」一周300mの2周半を含むエリア全域を走る 2.1kmコースがメイン。
・定例火曜日夜
 実施日 1日、8日、14日、22日の4回 (29日は幹事の都合でなし)
・ホテル犀北館18:45発、城山公園「蔵春閣」角19:00頃に周回スタート。
・伴走は、公園往復等は事務局三田、公園エリアの2.1km周回×4は吉田さん可能日担当の形。
・トイレ、水飲み場完備。
・クルマが少ないので段差のない道路での走りができ、かつアップダウンが繰り返すコース。
・広い無料駐車場もありますので、練習参加、いかがですか。
・幹事のNМC事務局は空身で18:00には家を出ますので、
 連絡は17:50までに070か090、又は026のでいずれかに電話でお願いします。

バーチャル親睦駅伝2022、最終第5区に入っています

10月1日からの「バーチャル親睦駅伝2022」、もっか最終の第5区期間(10/28~11/1)に入っています。
11月2日がその最終区の報告期限で、11月3日には、結果が明らかになるでしょう。
当長野マラソンクラブは昨年同様、8チームでエントリーしました。
全13チームで、4区までの記録から2位と3位、5~7位、11位と12位のチームがトータルタイムが近く、
最終第5区の4km次第で変動も出そうです

詳しくは、
バーチャル親睦駅伝2022」専用ホームページと専用掲示板
専用ホームページ https://v-ekiden.1web.jp/
専用掲示板 https://v-ekiden.1web.jp/bbs.html#contents

2022年9月29日更新分

バーチャル親睦駅伝2022、10月実施に
NМCは、8チームで参加!

先にお知らせしたように10月に「バーチャル親睦駅伝2022」が開催の運びとなっています。
当長野マラソンクラブは昨年同様、8チームでエントリーしました。
編成過程で「現在、走られない」旨の方が続出で、5名編成のチーム(原則2~5名で成立)の5名編成に苦労しました。
転勤でクラブを離れたOBの方や会員のお友達の方の計6名に助っ人参加いただき、
また一旦編成後の期間変更希望も入れる形で再編成しました。
ただ、BとCの2チームは5名に達しない形、チーム内補いです。
登録したチームは、下記の通りです。


今後は、専用ホームページと専用掲示板にて、大会経過をご覧下さい。
バーチャル親睦駅伝2022」専用ホームページと専用掲示板
専用ホームページ https://v-ekiden.1web.jp/
専用掲示板 https://v-ekiden.1web.jp/bbs.html#contents


直近の過去ページ

スタイル更新前のトップページ
ここには、過去の全国マラソン大会やウルトラの大会報告が多数あります。


入会手続や会費等…入会案内や本年度の会費の説明、申し込み先など
最新会員名簿22年11月12日現在) 過去の名簿など…2019年度確定名簿2018年度確定名簿17年度確定名簿
16年度確定名簿15年度確定名簿14年度確定名簿、 13年度確定名簿12年度確定名簿11年度確定名簿10年度確定名簿
09年度確定名簿08年度確定名簿 07年度確定名簿 06年度確定05年度確定
05年及び04年度のメンバー記録


現在、多くのメンバーがfacebookをやっています。そこにて、メンバーとともに長野マラソンクラブも見つけてください
クラブメンバーのブログ小林(拓)さんのブログ武捨さんのブログ
管理者・三田のランニングダイアリー …フルマラソンとウルトラそしてビール大好き人間の走らない日もほぼ連日更新だったダイアリー。
  過去には県外フルマラソンの報告多。2011年以降はファイスブックを中心にしています。

独自更新は下記の各ページですが、更新が止まったままです。
NMC今後の予定とメンバーの大会エントリー状況…しばらくトップページ又は掲示板をごらんください。
NMC大会記録板…NMCの三野さん作成の電子ボード、メンバーは結果をここに報告して下さい

サブトラ班ホームページ (リンク切れ中
ウルトラ班ホームページ(復旧)☆06年1月6日段階☆05年7月23日段階に復旧しています。


報告★楽しんだ第4回24h野辺山リレーマラソン
2007年7/28-29にかけて開催の第4回リレーマラソン&キャンプin野辺山、NMCは第1回から連続出場で、同年は7人編成の長野マラソンクラブチームとクラブ略称NMCを入れたペアの2チームが参加しました。様子は次のアルバムで PDF野辺山-全PDF野辺山分割版1PDF野辺山分割版2ジェイのアルバム でご覧下さい。
★第23回ランナーズ親睦駅報告
NMCが当番幹事で07年7月1日開催、NMCは2チーム、長野日本無線陸上部2チーム、上田日本無線陸上部と日大陸上部保護者会各1チームの6チームが参加しました。
時間経過順の当日の様子はPDF親睦駅伝全PDF親睦駅伝分割版1 PDF親睦駅伝分割版2 をご覧下さい。
★第13回八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン 07年報告版は写真や話題のバック

NMCの長野マラソンから
★第9回長野マラソン、NMCは過去最多の48人が出走し、46人が完走!記録の報告
 
NMCは第9回長野マラソンに50人(昨年49人)がエントリー、48人(同45人)が出走し、うち46人が完走した。いずれもクラブの会員増を反映して過去最多だった。体調などからリタイアを選択したのは2人。また大会に2人が来られなかった。スタート前とゴール後のメンバーや走友の写真は次のPDFアルバムで。
★第8回長野マラソンの報告
★第7回長野マラソンの報告と写真アルバム
通常版PDF板
(写真の原画が必要な方はページ下の封筒マークをクリックで連絡下さい。原画送信します)
第3回長野マラソン…クラブ員のエントリー状況から4/15大会本番、結果、大会後のメールまで 第4回長野マラソン報告の3回分+掲示板書き込み分 第5回長野マラソンNMCメンバーの結果(ホームページ版)、 第5回長野マラソンの写真アルバム第6回長野マラソン(スタイル更新前のトップページ板で) かぶり物完走記 

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