「今後の予定」2010/5/15更新　「クラブメンバーのエントリー状況」2010/7/18更新

　
　内容が決定しているクラブ行事を以下に紹介。各募集案内を参照ください
　またクラブ行事のなかではサブトラ班、ウルトラ班、山岳班、トレイル班 による企画も組まれます。
　このページでチェックを。このページより掲示板に先にあがり、掲示板のみの案内となる場合もありますが、結果はエントリ-状況に書き込まれます。
　もっか【新規】で★8/15松代象山地下壕〜無音館マラニック37ｋｍ、★8/8長野駅から行く長野市最高峰日本百名山「高妻山」マラニック37ｋｍ、★通年の長野マラソン希望日試走会…があがっています。
　そして【終了】は★5/1野辺山後半部分試走会「馬越峠を越えよう！」50ｋｍ、★5/5地ビールマラニック黒姫「信濃ブルワリー編」32ｋｍ…も後方にそのまま置いてあります。
　なお、例年７月開催の「親睦駅伝」は９月開催で準備が進められています。

第５回８・15松代象山地下壕〜無言館マラニック

10ｋｍ程の刻みで休憩（移動）が入り、走りはトータル37ｋｍ

8.15、まさにその日にふさわしい県内2ヵ所をつなぐ炎天下の耐久マラニックです。北海道マラソン対策に良いです。
訪れる両施設の開館時間の関係で途中「しなの鉄道」で移動があります。そんなこともあり、炎天下でも10km、又は5km程毎にかぶり水や休憩が入ります。

■期日　８月１５日（日）…8月15日の期日固定の定例行事
■集合場所　長野駅改札前　五輪エンブレム看板前
■集合時間　７：30
■雨天決行
★長野駅東口セブンイレブン前7：35発→11.5ｋｍ→松代象山地下壕9:00着
　　　　-------松代象山地下壕は9:00オープン--------
　　　　　　　　　地下壕内40分ほど徒歩で見学1.4ｋｍ
★象山地下壕発9:40→9.2ｋｍ→篠ノ井駅10:40着
　　　　　　　　　途中2ヵ所でかぶり水地点有り
【ＪＲ移動】しなの鉄道　篠ノ井駅発11:21→上田駅着11:50
上田からの部分（ここよりの中途参加も可）
★上田駅温泉口12:05発→10.5ｋｍ→無言館13:40着
　　　---下郷新田交差点の豊上製菓でアイスクリーム休憩あり　　
　　　---生島足島神社境内徒歩通過あり
　　　　　-------無言館で40分ほど鑑賞等--------
★無言館14:10発→5.5ｋｍ→別所温泉石湯14:50着
■幹事：三田（090-1530-5083）
※湯上がり後は近くの完全禁煙の釜飯やで打ち上げ予定。
※帰路は別所温泉駅よりで電車
※水、着替など持って走るマラック
※交通費、飲食、温泉代など各自負担
＊欄外の「各クラブ行事に共通」を参照＊
-5/15up-

第5回 長野駅（標高360ｍ）発で行く長野市最高峰
　　　　日本百名山・「高妻山」（標高2352ｍ）マラニック37ｋｍ

■期日　８月８日（日）
■集合時間と場所　朝５時５５分、長野駅前広場「如是姫」噴水前集合
　　　　　　　　　　　　 ６時駅前交差点を出発
■雨天の場合は次週に延期
★山頂までは片道31ｋｍほど
（1）長野駅→善光寺→大峰山中腹→大挫法師池→一の鳥居→中社→戸隠牧場登山口（1229ｍ）…25ｋｍ程（高低差867ｍののぼり中心）
（2）戸隠牧場→氷清水→不動避難小屋→五地蔵岳（1998ｍ）→高妻山（2352ｍ）…5.9ｋｍ（高低差1124ｍ）…片道6ｋｍの登山の往復、登山部分は早歩き程度で、走り部分は僅かしかない。
★高妻山の山頂12:30〜12:45着
上記（2）の逆で牧場登山口まで下山
★戸隠牧場登山口に15：00着
下山後は牧場発のバスで下山

上記はフル4時間以内で登りに強い方の時間メヤス、このためフル5時間内の方は中途の飯綱大座法師池からの合流で参加可能、合流のバス時間については幹事にお問い合わせ下さい。
■幹事：三田（090-1530-5083）
※水、給食など持って走るマラック
※「熊よけ鈴」必携
※ 装備については不安のある方は幹事に相談下さい。
※交通費、飲食など各自負担
＊欄外の「各クラブ行事に共通」を参照＊
（※Ａ会員加入のスポーツ安全保険には救護費用がないので、山の場合、山岳共済など保険ご加入をお勧めいたします）
※2000ｍ級の登山が入るため、クラブメンバーも事前に、幹事に申し込むか、掲示板で参加表明して下さい。
-5/15up-

第13回長野に向けた「希望日試走会」

通年で日程調整で実施！

　11月から大会直前週まで「試走会」がありますが、リクエストによる「希望日試走会」は年間を通じて、希望の日、希望の時間で日程調整で実施します。日程が決れば掲示板でも案内します。
■通年：希望日調整で実施

　　　　　　　 　開催要項は全て下記の通りです。

■集合場所　長野駅改札正面の五輪エンブレムの看板前（下記の試走会コースの場合）
■試走会コース　長野駅東口から若里の信号に向かい長野マラソンコース入り、サンマリーンの信号でコースと分かれ五輪大橋の歩道から五輪大橋にあがり本番 20ｋｍ地点少し手前から、再び長野マラソンコースに入り、そのままコース通りに行き、ゴールゲートの42ｍ地点直前まで。-----トータル 27.5ｋｍ(内、本番のコース25ｋｍ）。さらに篠ノ井駅まで走れば30ｋｍとなります。
※上記はクラブでの「試走会」の標準コースです。その他希望があれば、42.195kmのスタジアム内を除く、全コースを通して、又は分割でもＯＫです。
　長野マラソン公式ホムページにある地図を参照ください。
■方式　荷物や給水を自分で背負う行うマラニック方式。歩道のあるところは全て歩道を走り、信号待ちあり。
■範囲　フル3時間半〜5時間の範囲で走りたい方
■幹事　ＮＭＣ事務局・三田（携帯090-1530-5083）
ご希望の方は掲示板に書き込むか、幹事へ連絡ください。幹事の方で引き受けられる許容範囲は長野マラソン制限時間５時間の完走を目指す方から３時間半で走られたい方までです。
-各クラブ行事に共通-
★Ａ会員は全てスポーツ安全保険に加入しています。このため、特に記載のないものは、当日集合で可｡ ただし掲示板を見られず中止などの連絡が必要な方は事前に幹事に申し込み下さい。
★一般参加者及びクラブＡ会員以外の方は、総合旅行保険（＊1）にご加入いただきます。このため、行事が土日や祭日の場合は月〜金の午後12時半までにＮＭＣ事務局090-1530-5083まで申し込みください。保険料は当日幹事にお支払い下さい。中止などの場合は保険料のみの請求がでます。
＊総合旅行保険…三井住友海上の総合旅行保険…一人当たり保険料500円で「エックス１タイプ」…1泊2日（死亡2,737万円、入院3,000円180日、通院2,000円90日、賠償費用3千万円の保険金額の保険）、又は「Ａ1タイプ」…3泊4日（死亡2,003万円、入院3,000円180日、通院2,000円90日、賠償費用3千万円の保険金額の保険）のいずれかの保険入院3,000円180日、通院2,000円90日、賠償費用3千万円の保険金額の保険）のいずれかの保険
以下は終了しています。

地ビールマラック黒姫「信濃ブルワリー」編

５月５日（水）北長野「とうきゅうライフ」前、出発の32ｋｍ

10年以上続けてきている「元祖地ビールマラニック」の「信濃ブルワリー」編を、例年通り、５月の連休の最終日に実施します。ＪＲ北長野駅前の「とうきゅうライフ」広場前をスタート、新緑の三登山林道を抜け、袖之山経由の仁の倉線で黒姫高原へ行きましょう。
■期日　５月５日（水）　…6日とup時に誤記がありましたことお詫びします…
■集合場所　ＪＲ北長野駅前の「とうきゅうライフ」広場前9:30集合
■距離は約32ｋｍ。
■コース…ＪＲ北長野駅前の「とうきゅうライフ」広場前9:35出発→見晴らしの湯→三登山林道（林道部分の５ｋｍほどはオフロード）→袖之山→仁の倉線→黒姫高原のＪＡ施設「アスティくろひめ」ゴール13:30〜13:40頃着。
※高低差は443ｍ（北長野駅36７ｍ、黒姫高原の「アスティくろひめ」810ｍ）
ラスト部分を登山道・御鹿池・童話館周りとした場合は多少距離が伸び、最高地点もゴール少し手前となり標高が20ｍばかりアップします。

■地ビールは、ゴールの「アスティくろひめ」の温泉入浴（500円）後、タクシー相乗りで「信濃ブルワリー」のビール工場レストランに移動15:00頃。レストランでおよそ3,000円程を予定。定番の牛肉のビール煮、ビール酵母のパン等と５種のビールを飲みます。
■帰路はレストランより徒歩で黒姫駅へ行きＪＲで帰路につきます。
■コース案内以外のサポート一切なし、自分で着替え水・給食をディバックにつけ自分の責任で走るマラニック
■ウルトラ班系企画：担当幹事・ＮＭＣ事務局三田（携帯090-1530-5083）　

野辺山ウルトラ後半部分試走会「馬越峠を越えよう！」

5月１日（土）小海駅集合、50ｋｍ地点小海公民館からゴールまで

野辺山ウルトラ後半コースの試走会を予定しています。
スタートは本番中間地点の小海町公民館からの５０キロの予定です。
野辺山１００の名物「馬越峠」を越えて野辺山駅までのを試走します。
距離を短縮する場合は、北相木役場往復をカット（約８．５ｋ）か、
ゴール直前の野辺山駅裏からの廻りこみ区間をカット（約３ｋ？）すれば、３８ｋ程度となります。
■期日　５月１日（土）
■集合場所＆時間　　ＪＲ小海駅９時集合、近くの小海町公民館に移動、スタートの予定。
　　　　　　　　　　　　　　　（掲示板に記載ありの参加メンバーが集まり次第、公民館へ向います）
■コース　　星の郷八ヶ岳野辺山100ｋｍウルトラマラソンの50ｋｍからの後半のコース
■ペース　　６分〜７分／ｋの予定　（馬越峠は１０分／ｋ以上掛かるかも）
■給水＆給食　３５キロ付近の川上村にナナーズ（スーパー）があるほかは
　　　　　　　　　 自販機が数箇所程度なので、ほとんどお店は無いと思ってください。
３５キロ地点のスーパー（ナナーズ）による場合は
馬越峠を下って県道合流後、３００ｍほど行ったところの橋を渡り
川沿いのコースに入らずに、そのまま５００ｍ程進むと左側にあります。
http://maps.google.co.jp/maps?q=35.970857,138.56678&num=1&sll=35.95528,138.474462&sspn=0.063348,0.052872&hl=ja&brcurrent=3,0x601c1838d46873c3:0xe6f09d2ca91dc051,0&ie=UTF8&ll=35.970956,138.570793&spn=0.008492,0.013797&z=16
■備考　ゴール後ＪＲ移動等で温泉＆ビアの計画もあり。希望の方はゴール時点で申し出を。
■幹事　篠原
■参考　以下に、ジョギングシミュレータで調べた距離を記載しますので当日の参考にしてください。（50ｋ無い？）
区間 距離 積算距離 標高
小海町公民館 〜 川又　　　　　　 4.6 4.6 879
川又　　　　 〜 北相木村役場場　 4.3 8.9 932
北相木村役場 〜 川又　　　　　　 4.3 13.2 975
川又　　　　 〜 滝見の湯　　　　 8 21.2 932
滝見の湯　　 〜 三川　　　　　　 3 24.2 1137
三川　　　　 〜 馬越峠　　　　　 4.5 28.7 1245
馬越峠　　　 〜 県道合流　　　　 6 34.7 1616
県道合流　　 〜 ナナーズ　　　　 0.9 35.6 1184
ナナーズ　　 〜 分岐　　　　　　 3.4 39 1171
分岐　　　　 〜 野辺山駅裏　　　 7.7 46.7 1132
野辺山駅裏　 〜 ゴール　　　　　 2.4 49.1 1346
　　　
-各クラブ行事に共通-
★Ａ会員は全てスポーツ安全保険に加入しています。このため、特に記載のないものは、当日集合で可｡ ただし掲示板を見られず中止などの連絡が必要な方は事前に幹事に申し込み下さい。
★一般参加者及びクラブＡ会員以外の方は、総合旅行保険（＊1）にご加入いただきます。このため、行事が土日や祭日の場合は月〜金の午後12時半までにＮＭＣ事務局090-1530-5083まで申し込みください。保険料は当日幹事にお支払い下さい。中止などの場合は保険料のみの請求がでます。
＊総合旅行保険…三井住友海上の総合旅行保険…一人当たり保険料500円で「エックス１タイプ」…1泊2日（死亡2,737万円、入院3,000円180日、通院2,000円90日、賠償費用3千万円の保険金額の保険）、又は「Ａ1タイプ」…3泊4日（死亡2,003万円、入院3,000円180日、通院2,000円90日、賠償費用3千万円の保険金額の保険）のいずれかの保険入院3,000円180日、通院2,000円90日、賠償費用3千万円の保険金額の保険）のいずれかの保険

　　2010年4月〜12月

1月〜3月　　４月〜９月　１０月〜１２月　

2010/7/18更新

エントリーはエントリー済及び募集がまだ開始されてない大会の予定も含みます。終了後は実際の参加者です。
クラブメンバーは姓で記載、同姓がある場合は名の頭文字を記載。メンバーフルネームは会員名簿参照。

2010年：もっか4月及び5月のみです。それ以前と以後は、しばらくお待ち下さい。

メンバーは、2010年の大会参加予定を事務局へメール、又は掲示板に書き込み下さい。

その1

点検、整理中

その２　クラブは4月より新年度

期日 開催地 名称 参加者 幹事
4/4 日 長野市 長野マラソン試走会 篠原、阿部、小倉、八木、高木、角、一般参加：徳田 三田
4/11 日 長野市 長野マラソン試走会 飯島（久）、 三田
4/18 日 長野市 第12回長野マラソン（フル） ゼッケン順
登録男子：阿部、樺澤、宮本（恭）、丸山（一）、篠原、八木、西條、塩沢、羽田、小林（拓）、梨本、小島、武捨、高木、三田、早田、廣川
一般男子：山口、山崎、佐藤、小倉、轟、西沢、西島、角、田村、飯泉、小澤、宮岡、和田、飯島（靖）、小林（敦）、中嶋、渡辺、 朝日、宮沢、押木、斎藤
一般女子：羽田（眞）、小川
視覚障害者Ｂ1男子：南沢
以上４１人がエントリー。
出走は３６人、うち、完走３３人、中途まで行かれた方３人、最初の通過点の記録無しでDNSかDNSのはっきりしている方は合わせて５人。
※ここのみ09年度エントリー時の会員名簿による		 大会
茨城県 第20回かすみがうらマラソン（フル） 根津 大会
4/25 日 山梨県 チャレンジ富士五湖20ｔｈウルトラマラソン100ｋｍ 木下（聡） 大会
千曲・東御・小諸の3市 戸倉〜小諸懐古園サクラマラニック42ｋｍ 篠原、三田、飯島（久）、木下（幸） 小川
4/29 木 北海道 みどりさわやかマラソン（ハーフ） 飯島（敏） 大会
4/30〜5/4 金〜 東京埼玉山梨長野新潟の5県 第6回日本横断「川の道」フットレース520ｋｍ 木下（幸） 大会
4/30〜5/2 金〜 愛知・岐阜・石川 さくら道270ｋｍウルトラ遠足 飯泉 大会
5/1 土 南佐久郡 野辺山ウルトラ後半部分試走会（馬越峠を越えよう）50ｋｍ 樺澤、三田、佐藤、八木、小川、阿部 篠原
5/2〜5/4 日〜 山口県 第22回萩往還250ｋｍ 中島 大会
5/3〜5/5 月〜 長野・新潟 第6回日本横断「川の道」フットレース255ｋｍ 西島 大会
5/5 水 北海道 日刊スポーツ豊平川マラソン（ハーフ） 飯島（敏） 大会
長野市・飯綱高原町・信濃町 地ビールマラニック黒姫：信濃ブルワリー編32ｋｍ 小川、小倉、高木、武捨 三田
佐久市 第23回佐久鯉マラソン 小倉、 大会
5/9 日 群馬県 安政遠足　侍マラソン30ｋｍ 飯泉 大会
5/16 日 南牧村ほか 第16回第16回星の郷八ヶ岳野辺山高原 100kmウルトラマラソン 三田、木下（聡）、八木、篠原、樺澤
72km…飯島（久）
42km…武捨、小川、佐藤		 大会
5/23 日 北海道 洞爺湖マラソン 飯島（敏） 大会
軽井沢町 軽井沢ハーフマラソン2010第25回記念ロードレースin軽井沢 高木、武捨、阿部、 大会
富士見町 第15回ルイガノグリーンカップ　10kmトレイルランニング 篠原 大会
5/30 日 山梨県 第30回スポニチ山中湖ロードレース ハーフ…木下（聡）、佐藤、 大会
6/5 土 熊本県 第21回阿蘇カルデラスーパーマラソン100km
-宮崎の隣県だが口蹄疫対策の関係で5/21中止決定-		 三田、小川、 大会
6/6 日 北海道 千歳JAL国際マラソン ハーフ…飯島（敏） 大会
山梨県 第1回富士忍野高原トレイルレース ロング(31.7km)…木下（聡）、 大会
富士見町 富士見高原八ヶ岳クロスカントリー大会　過去去30年の永きにわたりこの地で行われた「全国勤労青少年10マイルロードレース大会」を継承する事業として発足 10km…篠原、 大会
6/13 日 福島県 郡山布引高原 風の谷100kmウルトラマラソン 飯島（久）西島 大会
6/20 日 北海道 小樽運河ロードレー ハーフ…飯島（敏） 大会
立科町 第17回白樺高原ビーナスマラソンin女神湖 ハーフ…篠原 大会
6/26 土 須坂市 峰の原往復練習会（30km) 小川 武捨
7/4 日 北海道 きたひろしまエルフィンロードハーフマラソン 10km…飯島（敏） 大会
飯山市 第41回飯山市ロードレース大会＝北信州ハーフマラソン 小倉、 大会
神奈川県 第12回北丹沢12時間山岳耐久レース　 木下（聡）、小川、木下（幸） 大会
7/10 土 福島県 第5回磐梯高原ウルトラマラソン（100km) 西島 大会
7/11 日 北海道 豊平川市民マラソン（フル） 飯島（敏） 大会
7/17〜18 土日 山梨県 コニカミノルタランナーズ24時間リレーマラソン in富士北麓公園 木下（聡）、 大会
7/18 日 小布施町 第８回小布施見にマラソン（ハーフ） 小宮山、西島、南沢、関根、 大会
7/23 金 山梨県 第63回富士登山競走 山頂コース…木下（聡）、八木、 大会
7/25 日 妙高市 火打〜妙高山縦走登山 八木、小川、三田 佐藤
7/31 土 飯山市・新潟県・信濃町 信越五岳前半試走会（斑尾〜黒姫ｺｽﾓｽ園50km） 三田、 佐藤
8/7 土 信濃町・長野市 信越五岳後半試走会　黒姫ｺｽﾓｽ園〜飯縄 60km) 三田、 佐藤
8/8 日 長野市 第5回長野駅より長野市最高峰「高妻山」マラニック37km　　-今後の予定参照- 三田
8/15 日 長野市・上田市 第5回8.15松代象山地下壕〜無言館マラニック37km　　-今後の予定参照- 三田
8/22 日 山梨県 第30回山日YBS富士吉田火祭りロードレース ハーフ…木下（聡）、 大会
8/29 日 千曲市 千曲川ロードレース 篠原、阿部 大会
北海道 北海道マラソン2010 飯島（敏） 大会
９月中の日曜日に開催 長野市 第24回親睦駅伝

-日程確定次第、「今後の予定」にもアップ-		 日程が確定次第、案内をしＮＭＣチーム分（５人×3又は５人×4）を募集します。

当番幹事：長野日本無線陸上部		 長野日本無線陸上部と共催
9/19〜20 土日 新潟県・長野県 北信五岳トレイルランニングレース2010（110km) 樺澤、佐藤、八木、三田、 大会
9/26 日 塩尻市 塩尻ぶどうの郷ロードレース 篠原、阿部、 大会


以後のエントリー予定受付中


その３　10月より12月

10/3 日 飯山市・信濃町・妙高市 Madarao Forest Trails 50km第4回斑尾高原トレイルランニングレース2010 三田、小川、 大会
小諸市 浅間山登山マラソン　１７km 篠原、阿部、 大会
10/10 日 上田市 上田古戦場ハーフマラソン 篠原、阿部、 大会
10/10〜11 日月 東京都 第18回日本山岳耐久レース長谷川ＣＵＰ 小川、木下（聡）、 大会
10/17 日 山梨県 第1回 富士・鳴沢紅葉ロードレース ハーフ…木下（聡）、 大会
松本市 第54回 松本市山田杯梓川ハーフマラソン大会 ハーフ…黒岩 大会
大町市 第28回大町アルプスマラソン フル…篠原、阿部、 大会
11/28 日 茨城県 つくばマラソン 八木、佐藤、篠原、阿部、 大会


エントリー予定など受付中

旧年度分は下で
2009年の1年分のエントリー状況
2008年の1年分のエントリー状況
2007年の1年分のエントリー状況
2006年の1年分のエントリー状況
2005年の1年分のエントリー状況
2004年の1年分のエントリー状況
2003年の1年分のエントリー状況
2002年の１年分のエントリー状況
2001年４月〜2002年3月のエントリー状況

会員募集中、又会員でなくても練習会は参加自由です。
当クラブの紹介と加入呼びかけは　クラブ紹介ページ　入会手続ページ　を参照。
事務局への連絡などは左イラスト クリックでメールを！　　　　　

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