24時間リレーマラソン in 野辺山高原 準備情報　　　H17.07.27更新

更新情報その他

7月27日	車両情報を追加しました．
7月23日	テント情報を追加しました．
7月18日	準備情報HPを公開しました．

昨年に引き続き，野辺山ふれあい公園での24時間リレーマラソンです．
スタートは７月３０日（土）１２：００，ゴールは７月３１日（日）１２：００です．
標高1300mの野辺山高原で1周１．６６ｋｍ（夜間は内周１．２４ｋｍ）のコースを一体何周することができるのでしょうか？
今回は夜間22時から翌朝の7時まではチームテント前でのタスキリレーが可能です．リレーゾーンまで行く面倒がなくなります．

質問や気がついたことは，NMC掲示板でお知らせください．

１．個人で準備すべきもの
２．クラブで準備するもの
３．個人の協力をお願いしたいもの
４．購入するもの（食材など，あとで清算します）
５．交通について
６．その他

１．個人で準備すべきもの

これは各自で用意してください．

必需品（ランニング用品関係） ・ウエア（3セットぐらい必要，夜から明け方は冷えるので長袖やロングタイツ，手袋なども） ・シューズ（雨天を考え，必要な人は替えも用意） 　コースはほとんど林道で，舗装は一部のみです． ・帽子

必需品（ランニング以外） ・シュラフ ・キャンプ用コップ（ごみ減量のため） ・タオルやセッケン，着替えなどの入浴セット（車で5分の「憩いの家（野辺山１００ｋの時の入浴場所」）が無料 　で使用可．土曜日12時〜24時，日曜日6時〜15時まで ・防寒具（ウインドブレーカなど，夜は冷える） ・ビニールカッパ ・懐中電灯と予備の電池 ・虫除けスプレー・かゆみ止めは必ず持参！！と参加案内にかかれています．また走るとき以外は虫除け 　のために長袖着用を勧めています．ブヨなど虫がかなり出るようです． ・その他（小物や救急品関係）

あると便利 ・針金ハンガーと洗濯バサミ ・アイマスク，耳栓

お好きな人はどうぞ ・好みのお菓子や飲み物，お酒，食材など（チームで公式に購入する食材のみ割り勘としますので，ここは個人 　からチームへの差し入れという扱いにさせていただきます．） ・音楽CD，MDなど．大会本部で個人のリクエストを受け付けてくれます．

２．クラブで準備するもの

クラブで準備します．モノによっては個別に直接依頼します．
氏名のある方，協力をお願いします．

大テント（三田）　小テント（石川）　網テント（高木）　ブルーシート（クラブ備品）　テント（屋根だけのやつ，クラブ備品） テーブル３個（クラブ備品）

基本調理用具（石川） クーラーボックス大（クラブ備品）

食材・飲み物一式（現地にて参加者から費用徴収します，準備担当：石川） ビール（アルコール有り，無し）：三田

記録関係（石川）　　現場での記録は武捨さんにお願いします．

３．個人の協力をお願いしたいもの

提供してくれる方，NMC掲示板で申し出てください．

銀マット：どなたでも キャンプ用テーブルとパラソル：三田 いす：武捨，西島，他どなたでも クーラーボックス：石川，他どなたでも

ポット：石川，三田，他どなたでも カセットコンロ：三田，石川

ランタン（燃料も）：どなたでも

４．購入するもの

　ウエルネスで提供されるのは，土曜日17時〜19時カレー，日曜日7時高原野菜（レタス？）とパン，10時パスタのみです．今年も料理長と陽子さんに料理の腕を思う存分振るっていただきます．NMCでは今年も充実メニューを用意しています．
　昨年までの実績などを参考に，今年のメニュー案を挙げました．野辺山には買いだしができるようなスーパーは近くにありませんので，生鮮食料品を含めてすべて前日までに購入し持参する予定です．ですから当日現地でのリクエストにはお答えできませんので，何かリクエストがありましたら掲示板でお知らせください．あまった食材は，大会終了後，現地駐車場で山分けします．
食材の購入は料理長が担当し，解散前に清算させていただきます．
嫌いな食材，食べ物がある人は至急石川へ連絡ください！

食材（主）　時間限定提供メニューです． 1日目昼食：いなり寿司を予定しています． 1日目おやつ：温かいティラミスもどき 1日目夕食メイン：パエリア 1日目夕食サイド：焼肉，水餃子（さっぱりポン酢でいただきます) 　深夜　　：にんにくスープ 2日目朝食：フレンチトースト，ホットサンド，パン　コン　アホ（甘くないにんにく入りフレンチトースト）その他

食材（従）　リクエストに応じていつでも提供可能です． カレー，ご飯，ふりかけ，なっとう，うどん，もち，スープ各種，おかゆ，梅干，カリントウ，乾き物（つまみ？）少々，みつまめなど

飲料 スポーツドリンク，各種ソフトドリンク，レギュラーコーヒー，紅茶，ワイン，ノンアルコールビール，普通のビール

その他 調味料，紙コップ・紙皿類，コンロ燃料，ゴミ袋，ティッシュペーパー，氷，割り箸など

５．交通について

車両： １．三田号：三田，西島 ２．武捨号：武捨夫妻，杉山，ジェイソン ３．田村号：田村，マリリン，石川夫妻 ドクター，さとしさん，徳武さんは自力で（必要であれば野辺山駅までお迎えに行きます） 集合：10時30分現地 出発は各号で連絡をとってください． ドクター，さとしさん，徳武さんは直接現地へお願いします． 長坂ルート：長野IC〜長坂IC〜141号北へ〜現地 　　高速道路（片道124km，3200円） 　　141号（片道約25km） 佐久ルート：長野IC〜佐久IC〜141号南へ〜現地 　　高速道路（片道54km，1550円） 　　141号（片道約45km） ということなので，ガス代まで考えると往復で車1台当たり4000円以上の差が出ます． いずれも所要時間約2時間なので，佐久ルートで行きましょう．

141号を南下し，野辺山駅を目指します．
野辺山駅手前4kmぐらいのところに，左側にEneosのガソリンスタンドがあります．
そのガソリンスタンドの少し先を右折しますが，右折先の道が狭くて，右折箇所が非常にわかりにくいです．
141号をそのまま通り過ぎると，ガソリンスタンドより1kmぐらい先に，右側に「吉沢酒店」があります．
吉沢酒店でUターンし，左折箇所を探してください．
迷ったら「Eneos」と「吉沢酒店」の間を何度か往復すれば見つかります．

141号を南へ向かう． 右折箇所を通り過ぎてしまうと，吉沢酒店があります．	吉沢酒店でUターンし，141号を北上すると，まもなくこんな交差点があります． 右のまっすぐな道（ダンプが走っている）が141号北方面で， 左へ行く道が目的の道です．

この道に入れたら，別荘街を通り過ぎ，1kmほど行くと左手にゲートボール場があります．
その先のT字を左折すれば会場に到着します．
T字を行き過ぎてしまうと，林を抜けて急に視界が開けます．
視界が開けて正面に八ヶ岳が見えたら行き過ぎですので，戻ってください．

夜は特にわかりづらいので，野辺山駅あたりから電話を下さい．（中島さんへ）

６．その他

会計はすべて現地で清算します．

・エントリー料金（選手1人5000円．サポートスタッフは無料） ・食材その他の代金 　総額を選手10名で負担します．例年1人2,500円程度です． ・交通費（高速代とガソリン代．割り算方法は未定）

認印（誓約書に押印します） 保険証のコピー

会場・コースはこんな感じです．
ランコースは人工の遊歩道で，ほとんどが木陰，水はけのいい砂利道が中心です．
キャンプサイトは，整備されたキャンプ場という感じではありません．

駐車場から主会場に到着． 目の前にきれいな池があります． もともとは屋外スケートリンクだったそうです．	コースは細かい砂利道です．
アップダウンはほとんどありません．	オフィシャルのバーベキューエリア． ここはたぶん使いません．
こんな感じのところにテントを設営します． 下は笹，地面，切り株などです． 岩のあるところは避けます． 28日の下見（石川・三田）で，水場とトイレの 近いところに目をつけてあります． 下が平らでないかもしれないので 銀マットなどはたくさんあるとよいです．	リレーゾーン前後は池の周囲の舗装道路です． 三田さんのいるあたりがリレーゾーンです．