富士北麓24時間リレーマラソン準備情報 H15.07.17更新
スタートは7月19日（土）１２：００，ゴールは7月20日（日）１２：００です．
成績の中間集計はランネットでも随時発表されます．http://www.runnet.co.jp/24h/fuji/index.html
質問や気がついたことは，NMC掲示板でお知らせください．
１．個人で準備すべきもの
２．クラブで準備するもの
３．個人の協力をお願いしたいもの
４．購入するもの（食材など，あとで清算します）
５．交通について
６．その他
１．個人で準備すべきもの
これは各自で用意してください．
必需品（ランニング用品関係）
・ウエア（3セットぐらい必要，夜から明け方は冷えるので長袖やロングタイツも．手袋までは要らないと思うけど．）
・シューズ（雨天を考え，必要な人は替えも用意）
・帽子
・タオルやセッケン，着替えなど（シャワーは使えるがセッケン等は無いので）
・防寒具（ウインドブレーカなど，夜は冷える）
・ビニールカッパ
・懐中電灯と予備の電池
・その他（小物や救急品関係）あると便利
・針金ハンガーと洗濯バサミ
・シュラフ（安いのは1,000〜2,000円ぐらいであります．車の中で寝ることもできます．）
・アイマスク，耳栓
・マイジョッキ（なんでだろ〜）お好きな人はどうぞ
・好みのお菓子や飲み物，お酒，食材など（チームで公式に購入する食材のみ割り勘としますので，ここは個人からチームへの差し入れという扱いにさせていただきます．）
・音楽CD，MDなど．大会本部で個人のリクエストを受け付けてくれます．
２．クラブで準備するもの
クラブで準備します．モノによっては個別に直接依頼します．
公式テント1個（ランナーズより借用，手続きは三田，ザコ寝用）
大テント1個（三田，調理場用）基本調理用具（石川）
クーラーボックス大：クラブで購入ビールサーバー（佐藤，消耗品は領収書を取っておいてください）
缶ビール（モルツ，350mlx24）三田（寄付）記録関係（石川）
電卓（石川）
３．個人の協力をお願いしたいもの
提供してくれる方，NMC掲示板で申し出てください．
松崎さん，何かお気づきのものはありませんか．よろしかったら貸していただけますか．徳武さん経由で．
銀マット：小林，石川
キャンプ用テーブルとパラソル：三田
いす：武捨，西島
シュラフ（余分に持っている人はぜひお願いします）：ポット：石川，徳武，武捨，西島
カセットコンロなど：石川，徳武，西島
クーラーボックス：三田，高木ランタン（燃料も）：クラブで数個購入
４．購入するもの
ランナーズから公式に提供されるもの（パスタなど）もありますが，NMCでは充実メニューを用意しています．
昨年までの実績などを参考に，今年のメニュー案を挙げました．さらにリクエストがあれば掲示板でお願いします．できるかどうか検討します．また果物・牛乳などの生鮮食料品や現地でのリクエスト物は，1日目の夕方頃に買いものに出ます．あまった食材は，大会終了後，現地駐車場で山分けします．
ここの購入は料理長が担当し，解散前に清算させていただきます．
嫌いな食材，食べ物がある人は至急石川へ連絡ください！
食材（主）
1日目昼食：いなり寿司を予定しています．15人分＝60個！？
1日目夕食：パエリア
2日目朝食：フレンチトースト，ホットサンド，その他食材（従）
カレー（辛さいろいろ），うどん，にんにくスープ，もち，カップスープ，おかゆ，カリントウ，みつまめ，あんみつ，その他ジャンクフード飲料
スポーツドリンク，各種ソフトドリンク，コーヒー，紅茶，ワイン，ノンアルコールビール，サワードリンク（バーモントレモン，疲労回復に最適，石川宅で仕込み中）その他
調味料，紙コップ・紙皿類，コンロ燃料，ゴミ袋，ティッシュペーパー，氷，洗濯ひも
５．交通について
ころころ変わってすいません．今のところ4台の予定です．この案が最終になると思います．
（東信・南長野地域）三田，杉山，柳沢，三石
三田号が杉山・柳沢・三石を拾っていく．
（長野地域）その他11名が3台に分乗
・佐藤号（3名）：佐藤，石川夫妻（若里から乗車），食材・調理用具など
・西島号（4名）：西島，黒田，松島，徳武（篠ノ井から乗車）
・小林号（4名）：小林夫妻，武捨夫妻（武捨宅から乗車）
現地駐車場１０：００をメヤスに，各車でpick-up時間を決めてください．
連絡用携帯電話番号リストを作っておきたいと思います．ここで公開はできないので，電子メールで石川宛に送ってください．リストができたら全員にお送りします＞お送りしました．
長野IC〜河口湖ICは215km，普通車4,950円です．会場は河口湖ICから10分ぐらいです．午前10時に現地駐車場に到着できるように出発します．
６．その他
会計はすべて現地で清算します．先日東京で行われた24時間リレー（石川が個人の部で出た大会）で，残念なことに1名の方が亡くなりました．あるチームの応援に来ていた人（選手登録されていない人）が，登録選手のナンバーカードと計測チップを借りて走ったとのこと．スタートしてわずか数時間後のことでしたが，その人は倒れて救急車で運ばれて行き，不幸にも亡くなったそうです．無許可代理出走はともかく，気温が高かったので体への負担が想像以上に大きかったものと思います．
・エントリー料金（選手1人7,500円．サポートスタッフは無料）
・食材その他の代金（15名分の総額を選手12名で均等に割ります．例年3,000円ぐらい）
・交通費（高速代とガソリン代．割り算方法は未定）認印（誓約書に押印します）
保険証のコピー
今回参加される方，絶対に無茶をしないようお願いします．多少の無理はしてもよいですが楽しく走れる範囲内でお願いします．リーダーは皆さんの様子を見ながら臨機応変にオーダーを作るよう努力しますが，リーダーは医者ではありません．給水・給食・休憩をしっかり取り，「ちょっときついな」と思ったら「周回数を減らしてくれ」「2時間休ませてくれ」など遠慮なく申し出てください．サポート隊の方々も交代で休憩を取りながらお願いします．